¿Por qué estar tanto tiempo frente a un computador es dañino?

Desde que la computadora fue creada, se han venido presentando diferentes enfermedades tanto en la condición visual, muscular y mental, esto tiene diferentes síntomas, diferentes causas y aquí vamos a tratar eso para que te enteres y tomes conciencia de que estas haciendo bien y que estas haciendo mal.

Como habitantes de un mundo moderno, lleno de tecnologías e innovaciones que avanzan mas rápido de lo que podemos hacer uso de ellas, gracias a el cambio programado. Casi no nos preocupamos por el como funcionan esos aparatos electrónicos o si en verdad nos harán daño su uso continuo. Las computadoras tienen un aspecto importante en nuestras vidas ya que con ellas disfrutamos, trabajamos y efectuamos muchas de nuestras tareas cotidianas, sus implicaciones en nuestra salud no están del todo documentadas o publicadas debidamente a los usuarios regulares.

Algunos de los daños que ocasionan el electromagnetismo en las personas pueden ser los siguientes: 

• Podrían llegar a afectar el crecimiento.
• Promueven el aumento de células cancerígenas.
• Alteran las funciones neurológicas.
• Altera la producción de neuro- hormonas.

A partir de este uso del computador, se pueden generar enfermedades de carácter hereditario, que afectan a nuestras nuevas generaciones, trayendo defectos y consecuencias graves en nuestros hijos, nietos, bisnietos.
Algunas de estas enfermedades podrían ser:

• Síndrome del Túnel Carpiano: 

La principal enfermedad que pueden sufrir las personas adictas al computador y a conversar en línea con otras personas. El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad que ocurre cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca, causando entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada. 

• Sobrepeso y Obesidad:

Un reciente estudio confirmó que las personas que pasan tanto tiempo frente son más proclive al sedentarismo, y por ende, a padecer sobrepeso y obesidad, enfermedades que derivan en otros problemas como enfermedades en el sistema circulatorio, diabetes, entre otros.

• Daños en la Audición:

Si escucha música en unos audífonos a todo volumen, se arriesga a sufrir problemas de audición. El primero y más importante es la hipoacusia (sordera), problemas en el equilibrio (este sentido se encuentra en el oído) y en el corto plazo, náuseas y vómitos. 

• Daños irreparables en el sistema nervioso:

Abusar de la tecnología puede causar daños irreversibles en el sistema nervioso central, ya que los campos electromagnéticos que estas emiten provocan enfermedades relacionadas con este como vértigo, fatiga, trastornos del sueño, pérdida de memoria y desarrollo de tumores cerebrales.

• Problemas Mentales:

La tecnología usada en exceso trae importantes consecuencias para la salud. Muchas personas presentan enfermedades como la depresión, el aislamiento social, la ansiedad, la pérdida del placer y el disfrute de las actividades diarias, entre otros problemas psicológicos.

• Adicción:

La obsesión por la tecnología es una realidad en el mundo moderno. Tanto así ésta ya están catalogada como una enfermedad por los especialistas. Y hay varias: está la nomofobia (miedo a no tener a la mano el celular) la portatilitis (molestias y dolores musculares por usar y cargar portátiles en exceso) la ciberadicción (adicción al internet).

• Enfermedades oculares:

Permanecer mirando por horas las pantallas de un computador o televisor puede traer también problemas en los ojos. Los más comunes son: re sequedad, tensión ocular, etc. La recomendación es realizar pausas activas para relajar los ojos de la exposición a estos elementos.

Algunos de los síntomas para detectar estas enfermedades pueden ser lo siguientes:

• Dolores físicos, de espalda y de cuello.
• Mala circulación sanguínea.
• Fatiga visual.
• Reducción de tu productividad como la concentración.
• Incrementa el estrés.
• Problemas de sueño.
• Sedentarismo.

Los efectos que pueden producir estas enfermedades son graves, y que podrían conllevar a tener enfermedades muy graves en la vejez, podrían traer consecuencias muy graves a nuestras siguientes generaciones, pueden llevar a que tengamos que tomar medicamentos de por vida, puede generar perdida de alguno de nuestros sentidos etc.

Recomendaciones:

• El borde superior de la pantalla debe estar al nivel de los ojos o algo por debajo.
• Cabeza y cuello en posición recta y hombros descansados.
• Los antebrazos a 90° o un poco más.
• Antebrazos, muñecas y manos en linea recta.
• Codos pegados a el cuerpo.
• muslo y espalda a 90° o un poco mas.